Voici quelques objets qui valent la peine d’être emportés partout avec vous


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Une de mes citations préférées est de Robert Louis Stevenson: Savoir ce que l’on aime est le début de la sagesse. Il dit aussi que c’est le début de la vieillesse, mais j’ignore cette partie.

Le fait est que je tiens à découvre ce que j’aime et respecte-le. Même si je suis généralement plutôt minimaliste…les stoïciens n’étaient pas très friands de possessions étrangères—J’ai une poignée de choses qui me sont d’une grande utilité (ou d’une grande signification) et je les porte avec moi. Et c’est le but de l’article d’aujourd’hui : vous montrer ce que l’on pourrait appeler mon « portage quotidien ».

Certaines de ces choses sont bon marché. Certains d’entre eux ne le sont pas. Certains d’entre eux sont remplaçables, d’autres non. À Sénèque, la clé était de pouvoir vivre – et agir – comme si tous nos biens étaient égaux, de vivre sans craindre de perdre. Je ne peux pas dire que j’y suis encore, mais j’essaie de l’être.

J’essaie aussi de savoir ce que c’est meilleur donc je ne perds pas de temps et d’énergie avec une conception défectueuse ou des produits qui aggravent ma vie.

Apple Watch — Nos vies sont tic… tic… tic tac. J’aime avoir le rappel sur mon poignet. En même temps, je ne l’utilise pour aucune forme d’alertes ou de messagerie. Honnêtement pour moi, c’est juste un podomètre coûteux/courir le traqueur. Il a en fait m’a aidé à mieux nager parce que je n’ai pas besoin de compter les tours. Je publie mes courses/nages sur Instagram et les gens demandent tout le temps de quel genre de montre il s’agit. Littéralement la montre la plus populaire au monde !

Alliance — Je dois être honnête, je ne porte pas mon alliance tous les jours. Non pas parce que je n’aime pas ma femme, mais parce que j’ai peur de la perdre dans la piscine et aussi qu’il fait trop chaud au Texas (et que tes mains gonflent). Mais je fais porter mon mariage avec moi partout. Je ne saurais trop recommander de se marier. J’ai tout un chapitre sur l’importance de trouver un partenaire dans Le calme est la clé pour une raison.

chevalière — Vous remarquerez sur la plupart de mes photos d’auteur que Je porte une chevalière en agate noire. C’était la bague de mon grand-père, et il me l’a laissée à sa mort. Le porter me fait me sentir connecté à lui. Quand je ne le porte pas, Je porte une chevalière Memento Mori (qui contient à l’intérieur la célèbre citation de Marc Aurèle : Vous pourriez quitter la vie maintenant… laissez cela déterminer ce que vous faites, dites et pensez). Les gens portent des chevalières depuis milliers des années, j’aime le symbolisme de celui-ci, et voici un morceau que nous avons rassemblé sur leur histoire.

Tee-shirt Power Wash (ou tee-shirt vintage) — Pouvoir porter et m’habiller à ma guise est important pour moi, du moins la liberté de celui-ci est. Je porte donc un T-shirt la plupart du temps. Je vis essentiellement dans le t-shirt American Apparel Power Wash, qui est le t-shirt American Apparel standard mais traité de manière à imiter une chemise qui a été lavée environ 50 fois. Malheureusement, l’entreprise est aujourd’hui essentiellement un navire fantôme, les chemises sont donc plus difficiles à trouver qu’avant. Si je n’en porte pas, Je porte habituellement des t-shirts de concert vintagesoit que je me suis acheté, soit que j’ai trouvé sur Etsy (si vous vous souciez de l’environnement, porter des vêtements vintage est en fait une chose basique que vous pouvez faire pour réduire votre empreinte).

Pièce de défi Memento Mori — Dans ma poche gauche, Je porte une pièce qui dit Memento Mori, qui signifie en latin « souviens-toi que tu mourras ». Au dos, il y a une de mes citations préférées de Marc Aurèle: « Tu pourrais quitter la vie maintenant. » Je crois fermement la pensée de notre mortalité Nous devrions observer tout ce que nous faisons, non pas d’une manière déprimante, mais libératrice. Cela devrait vous permettre d’arrêter les conneries, cela devrait vous permettre de décider comment vous allez traiter les autres et vous laisser traiter, et cela devrait déterminer la qualité du travail que vous allez faire.

Pièce Amor Fati — Dans ma poche droite, Je porte une autre pièce qui dit Amor Fati sur le front, et la ligne que Friedrich Nietzsche appelait sa formule pour la grandeur au dos : « Ne vous contentez pas de supporter ce qui est nécessaire… mais aimez-le. » La raison? Pour me rappeler constamment que rien de grave ne peut réellement arriver : il n’y a que du carburant. Que tout ce à quoi je suis confronté peut avoir une certaine utilité. La phrase de Marc Aurèle qui était un feu ardent fait flamme et éclat de tout ce qu’on y jette. L’artiste qui transforme la douleur, la frustration et même l’humiliation en beauté. L’entrepreneur qui transforme un point de friction en générateur d’argent. La personne qui prend ses propres expériences et les transforme en sagesse qui peut être apprise et transmise aux autres. Les stoïciens en parlent encore et encore: nous ne pouvons pas vraiment choisir ce qui nous arrive dans la vie, mais nous peut choisissons toujours ce que nous en pensons, si nous allons travailler avec ou non. Pourquoi diable choisiriez-vous de vous sentir autre chose que du bien ? Pourquoi choisiriez-vous de ne pas travailler avec ? Qu’est-ce que cela apporterait ? Ce sont les questions que je dois me rappeler.

Un livre — Tu devrais toujours avoir un livre avec toi. Toujours. Les gens supposent souvent quelque chose à mon sujet : que je suis un lecteur rapide. C’est l’e-mail le plus courant que je reçois. Ils voient tous les livres que je recommande chaque mois dans ma newsletter de lecture et je suppose que je dois avoir un secret. Ils veulent savoir mon astuce pour lire si vite. La vérité est que même si je lis des centaines de livres chaque année, je lis assez lentement. En fait, j’ai lu délibérément lentement (plus d’informations à ce sujet ci-dessous). Mais ce que je fais aussi, c’est lire tout le temps. J’ai toujours un livre avec moi. Chaque fois que j’en ai une seconde, je l’ouvre. Je n’installe pas de jeux sur mon téléphone, c’est l’heure de la lecture. Quand je mange, dans un avion, dans une salle d’attente ou dans les embouteillages d’un Uber, je lis. Il n’y a ni astuce, ni secret, ni raccourci. J’aime l’ancienne phrase de BH Liddell Hart selon laquelle parfois le chemin le plus long est le chemin le plus court pour rentrer chez soi. Si vous y consacrez du temps, vous obtenez des résultats. Si vous voulez vraiment vous engager à devenir un meilleur lecteur, je pense que vous aimerez le défi de lecture que j’ai mis en place.

Journaux — Je ne dois les emporter avec moi que lorsque je voyage (le reste du temps, ils restent à la maison) mais quand je le fais, je les trimballe partout. Dans le premier…un petit carnet bleu à feuilles d’or— J’écris une phrase sur le jour qui vient de s’écouler. Ensuite, dans un Moleskine noir, je note rapidement l’entraînement d’hier (jusqu’où j’ai couru ou nagé), le travail que j’ai fait, tout événement notable et quelques lignes sur ce pour quoi je suis reconnaissant, ce que je veux m’améliorer et où je je réussis. Le dernier est Le journal stoïcien quotidien où je me prépare pour la journée à venir en méditant sur une courte invite ; la clé est de fixer une intention ou un objectif pour la journée que je peux revoir à la fin de la journée. On m’a beaucoup demandé sur les podcasts, lors d’événements et d’apparitions pour Le calme est la clé sur la meilleure façon de développer le calme dans votre vie. La tenue d’un journal est généralement en tête de cette liste, et j’ai donc rassemblé ce guide complet de la journalisation.

Stylo (volé dans le dernier hôtel où j’ai séjourné) — J’ai toujours un stylo avec moi pour annoter le livre que je porte. Comme je l’ai dit plus haut, je suis un lecteur lent. Je prends des notes, je pose des questions, je marque tout ce qui me vient à l’esprit pendant que je lis : des passages, des mots, des anecdotes, des histoires, des informations. C’est ce que font les meilleurs lecteurs, point final. C’est appelé « notes marginales. » Ensuite, je plie les coins inférieurs des pages des passages particuliers sur lesquels je souhaite revenir et lorsque j’ai terminé un livre, je le relis et les retranscris. cartes de notes pour mon livre banal.

AirPod — J’ai également hésité face au prix, mais il s’avère qu’ils en valaient chaque centime. Non seulement parce que je ne suis jamais frustré par les fils emmêlés, mais aussi parce que cela m’aide à laisser mon téléphone dans ma poche. Plus il est dans ma poche, plus il est vivant, présent et en contrôle je suis. Cal Newport l’appelle « minimalisme numérique »… l’idée selon laquelle nous devons contrôler ces technologies plutôt que d’être contrôlés par elles. Parce que comme ma montre et Pièce Memento Mori me rappellent que c’est ma vie et elle s’écoule à chaque seconde. Je veux être là pour ça, pas regarder un écran.

iPhone — Le téléphone est probablement l’antithèse de la philosophie mais malheureusement fait partie de la vie (et du travail) moderne. Je l’utilise uniquement pour la musique, les podcasts, les appels et les e-mails. Aucune alerte. Pas de réseaux sociaux. Pas de nouvelles. Pas de regarder la télévision ou des films. Il reste la plupart du temps dans la poche (grâce aux AirPods). Pour obtenir des conseils pour utiliser moins votre téléphone, essayez cette pièce que j’ai faite il y a quelques mois.

***

Il y a une belle histoire à propos d’un professeur bouddhiste nommé Ajahn Chah. Il soulève un gobelet en cristal de sa table d’appoint et le tient devant le soleil. « Voyez-vous ce verre ? » dit-il à ses élèves. «J’adore ce verre. Il retient admirablement l’eau. Lorsque le soleil brille dessus, il reflète magnifiquement la lumière. Quand je le tape, il sonne joliment. Pourtant pour moi, ce verre est déjà brisé. Lorsque le vent le renverse ou que mon coude le fait tomber de l’étagère et qu’il tombe au sol et se brise, je dis : « Bien sûr ». Quand on comprend que ce verre est déjà brisé, dit Chah, chaque minute passée avec lui est précieuse.

C’est ce que j’essaie de me rappeler avec toutes ces choses, surtout celles qui signifient vraiment quelque chose pour moi : que la coupe est déjà brisée. La bague est déjà perdue. L’écran du téléphone est déjà fissuré. Ma copie écornée de Méditations vient de s’effondrer. La propriété, tout comme l’existence, est transitoire. Ainsi, même si j’apprécie ces biens, ils nous rappellent également à quel point tout cela est éphémère. Les stoïciens parlent beaucoup de détachement, de relâchement de l’emprise que les possessions ont sur nous, d’accepter la vérité de l’incertitude, d’avoir la capacité de profiter de tout ce qui se trouve devant nous, qu’il s’agisse d’une Tesla toute neuve ou d’un Taureau en mauvais état. « C’est un grand homme qui utilise des plats en terre cuite comme s’il s’agissait d’argent », a écrit Sénèque, « mais il est tout aussi grand qui utilise l’argent comme s’il s’agissait de faïence. »

C’est l’idée. Vous n’êtes pas obligé de vous abstenir d’avoir de belles choses. Si vous pouvez vous le permettre, ou si on vous l’a donné, à quoi ça sert ? Ce que vous devez rejeter, c’est l’idée qu’ils disent quoi que ce soit sur vous en tant que personne. Vous devez rejeter l’idée selon laquelle ces choses sont en quelque sorte spéciales parce qu’elles ont de la valeur ou parce que d’autres personnes les désirent. Les stoïciens nous invitent à nous rappeler que les choses ne font pas l’homme.



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